1、食材明细:桂圆100克、红枣100克、花生100克、冰糖1快。 2、桂圆去壳,清洗干净。 3、红枣,花生一样清洗干净。 4、倒进砂锅里面,加水,冰糖烧开。 5、改小火炖2个小时左右。 6、养身补血的桂圆红枣花生甜汤就做好了。