宝宝最忌的四种调料包括：
1. 盐：婴幼儿的肾脏功能尚未完善，无法处理过多的钠，过量摄入盐可能导致肾脏负担过重，影响健康发育。
2. 糖：过多的糖摄入会增加宝宝患上肥胖、牙齿蛀牙和糖尿病的风险，同时也可能影响到宝宝对营养的消化和吸收。
3. 辣椒：辣椒中的辣素对宝宝的胃黏膜有刺激作用，容易导致胃肠道不适，还可能引起宝宝的肠胃炎和腹泻等问题。
4. 非天然调味料：宝宝的消化系统尚未成熟，不宜摄入过多的添加剂、防腐剂和人工调味品，这些化学物质可能对宝宝的健康造成不良影响。因此，尽量使用天然食材来调味是比较合适的选择。
