小孩营养不良怎么办 从这三方面入手

小孩营养不良怎么办 从这三方面入手

1、调理脾胃

2、饮食合理搭配

3、重视锻炼

方法/步骤

小孩营养不良怎么办 从这三方面入手 第2张
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调理脾胃。营养不良有可能是由于孩子的消化吸收功能出现了问题,也就是脾胃可能出现了损伤。这个时候应该要更注重脾胃的调养,多吃一些容易营养价值高养胃补脾的食物。

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饮食合理搭配。孩子营养不良,家长应该要注意不要让孩子养成挑食以及暴饮暴食的习惯。日常生活中多给孩子吃一些高蛋白高维生素而且容易消化的食物,切记不要让他吃油腻生硬难消化的食物。防止给脾胃造成负担,难以吸收食物里面的营养成分。

3

重视锻炼。除了饮食,还要做到多带孩子去户外活动,让他增强体质,并且还要养成良好的生活习惯,保证充足睡眠。