气温骤降,陆续入冬,冬季的经期需要女性格外注意护理。 工具/原料 巧克力、羊肉 暖宝宝、泡脚盆 方法/步骤 1 保持好心情,女人不矫情,男人多体谅! 2 忌盆浴、少洗头、勤泡脚、宜早睡晚起 3 宜吃甜食,不宜喝咖啡,肉类也是不错的选择,都不发胖呦 4 多穿衣,尤其注意手脚和腰腹部的保暖,可以贴暖宝宝、穿高腰舒适内裤 5 多休息,适当有氧运动,不宜超过30分钟 注意事项 男性多关心、多包容! 图片来源于网络。