1、食用有营养价值。可用于消化不良,其还有有理气的作用。2、可防止骨质疏松、佝偻病。3、可防止妇女缺铁性贫血症。4、具有清热泻火、凉血解毒作用。5、能帮助消化。6、具有降脂减肥,可抵抗疾病,促进血液循环。