祛湿减肥茶的配方可以根据不同的个人体质和需求而有所不同，以下是一种普遍适用的配方：
材料：
- 薏米50克
- 荷叶25克
- 茶叶5克
- 陈皮10克
- 红枣3个
- 枸杞子20克
- 大枣3个
- 红糖适量
- 水适量
制作方法：
1. 将薏米洗净后泡水半个小时，荷叶洗净备用。
2. 锅内倒入适量水，在加入薏米和荷叶，煮开后转小火煮20分钟。
3. 在锅中加入茶叶、陈皮、红枣、大枣、枸杞子和适量红糖，再煮5分钟即可。
使用方法：
每日饮用1-2次，建议饭前或饭后30分钟饮用，可在饮食和运动的基础上促进新陈代谢、去湿排毒和减肥瘦身。
