如果胃不好，可以选择一些容易消化和对胃有益的菜肴，例如：
1. 清淡的蔬菜烩：可以选择蔬菜如胡萝卜、黄瓜、青椒等，用少量油焯水烩煮，加入适量盐和少许鸡精调味。
2. 木耳炒黄瓜：将黄瓜切丝，木耳提前泡发并切丝，用少量油炒熟，加入适量盐和少许鸡精调味。
3. 白粥搭配小菜：煮粥时可以加入适量瘦肉或蔬菜，搭配小菜如腌黄瓜、腌萝卜等，提供口感和味道的变化。
4. 蒸蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量盐和水，蒸熟后可以加入一些蔬菜如菠菜、豌豆等，增加营养和口感。
5. 清炖鱼汤：选择一些鱼肉质地较嫩的鱼类如草鱼、鲫鱼等，加入适量盐和姜片清炖，可以提供一些蛋白质和营养。
需要注意的是，每个人的胃病情况可能不同，所以在饮食方面最好咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食方案。
