固元膏是一种传统的中药配方，主要用于滋补身体、益肾补肾、健脑安神。它的做法和配方比例可以根据个人需要进行调整，但通常包括以下一些常见的中药材：
1. 黄精：黄精能够滋阴补肾，清热安神，养心安神。它的配方比例通常为20克。
2. 枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、明目退翳的作用。它的配方比例通常为20克。
3. 海底椰：海底椰能够滋补肾阴，益精填髓。它的配方比例通常为20克。
4. 鸡内金：鸡内金有补肾，壮阳的功效。它的配方比例通常为20克。
5. 牛鞭：牛鞭滋阴补肾，壮阳补阳的作用。它的配方比例通常为20克。
6. 土茯苓：土茯苓有补脾、健胃的作用。它的配方比例通常为10克。
7. 山药：山药有补脾益肺、健脾养胃的功效。它的配方比例通常为10克。
8. 龙眼肉：龙眼肉具有益血养心、安神的作用。它的配方比例通常为10克。
以上是固元膏的一般配方比例，但具体的配方比例可以根据个人的需求和身体状况进行调整。例如，如果需要强调滋阴补肾的作用，可以增加黄精和海底椰的比例；如果需要增强益精填髓的作用，可以增加鸡内金和牛鞭的比例。
制作固元膏的方法一般包括以下几个步骤：
1. 将所有的中药材洗净。
2. 将黄精、枸杞子、海底椰、鸡内金、牛鞭放入砂锅中，加入适量的清水，用中小火煮沸。
3. 将煮沸的中药材转小火煮20-30分钟，直到中药材变软烂。
4. 将土茯苓、山药、龙眼肉加入煮沸的汤液中，继续小火煮10分钟。
5. 煮熟后，将固元膏倒入碗中，可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味。
固元膏可以每天食用一次，一般取适量的固元膏放入碗中，用温水冲泡服用。它可以作为早餐或晚餐后的健康食品，具有滋补身体、补肾养肾、健脑安神的作用。
总体而言，固元膏的配方比例可以根据个人需求和身体状况进行调整，具体的制作步骤也可以根据个人口味进行改变。但无论如何调整，注意药材的煮制时间和配方比例的合理搭配非常重要，以确保固元膏的药效和口感的达到最佳状态。
