感冒后耳朵疼可能是由于鼻窦炎、咽喉炎或耳道堵塞引起的。以下是一些缓解方法：
1. 喝足够的水：保持充足的水分可以帮助稀释粘液，减轻堵塞造成的压力，缓解耳朵疼痛。
2. 温热敷：可以在患处附近使用热水袋或热湿毛巾进行温热敷，有助于减轻疼痛和舒缓肌肉。
3. 手动控制压力：在感冒期间，尽量避免向上吹鼻涕或剧烈擤鼻子，因为这些操作可能会增加耳内压力。相反，应该轻轻地用嘴巴和鼻孔同时吹鼻涕，有助于平衡耳内压力。
4. 温水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙痛，并进一步舒缓耳朵疼痛。
5. 避免飞行或噪音刺激：感冒期间，避免乘坐飞机或长时间暴露在噪音过大的环境中，因为这些可能会加剧耳朵疼痛。
如果耳朵疼痛持续且严重，建议就诊医生进行进一步的检查和治疗。
