1、材料:银耳,弥猴桃一个,苹果一个,红枣,枸杞,梨汁冰糖。 2、将银耳提前用水泡发。 3、苹果和弥猴桃去皮切成块状。 4、红枣和枸杞用水稍泡下洗净。 5、先净银耳和红枣冰糖放入锅内加水大火煮开后。 6、冰糖我放了三块,按个人口感添加或少放些。 7、关小火慢炖。 8、银耳煮至变粘后加入切好的水果和枸杞。 9、继续小火煮至水果变软即可。