把两手的食指用力地压在鼻子的两侧,然后用力地按,按到鼻子两侧有发热发烫的感觉的时候停。如果感冒鼻塞严重,建议看医吃药。在保温杯里装满热水。然后把鼻子靠近杯子。对着杯子冒出来的热气做深呼吸状。将热水倒在毛巾上。敷在鼻子上呼吸。把两手的食指用力地压在鼻子的两侧。然后用力地按。按到鼻子两侧有发热发烫的感觉的时候停。如果感冒鼻塞严重,建议看医吃药。