1、用温水洗鼻子,每天早晚一次。2、鼻翼两边上上下下的“轻轻”的推柔30次左右 到鼻子发热为止即可。注:感冒同时也要注意多吃清淡食物。不能喝凉水,不能吃凉性水果。有时间还是多去户外加强锻炼。一直不见好转应该及时去看医生。1、用温水洗鼻子,每天早晚一次。2、鼻翼两边上上下下的“轻轻”的推柔30次左右,到鼻子发热为止即可。注:感冒同时也要注意:多吃清淡食物,易于消化。少吃油腻,辛辣食品。多吃水果。不能喝凉水,不能吃凉性水果。有时间还是多去户外加强锻炼。一直不见好转应该及时去看医生。