各种精油的功效教你正确使用精油（香薰）

精油是一种从植物中提取的物质，其成分主要为萜烯类、醛类、酯类、醇类等物质，不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等引起过敏的成分。

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质，所以也叫"植物精油"。精油包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰精油，可有250种以上不同的成分。

精油是从植物中提取的纯天然物质，其成分主要为萜烯类、醛类、酯类、醇类等物质，不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等引起过敏的成分，实验证明，对人体不易产生过敏。　虽然说精油不易产生过敏，但是复方精油（有些精油可能还含有不同的中药等成分）还是有过敏的可能性。而且，使用精油浓度过高、过多，也会引起一些不适反应。
此外，还有一些精油成分具有光敏性，使用后如果日晒，皮肤可能过敏、变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天日晒问题不大。但像柑橘类、柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等精油，都是具有光敏性的精油，使用后一定要注意防晒。

使用精油有一些需要注意的事项，使用前先做皮肤测试，先调浓度3%的精油，涂于腋下或胸口至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后，才能直接作用于皮肤。复方油和基础油是可以直接使用的。哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。

当然，如果精油质量本身有问题，出现不良反应的可能性就会大大增加。不同的精油可能含有50-500种不同的成分，因此，每种精油都有不同的功效。精油具有舒缓与振奋精神的功效，精油气味芬芳，自然的芳香通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。精油通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统。

我们常用的薰衣草散发的独特气息，可让病虫远离。早在罗马时期，薰衣草就被广泛使用。在各种书籍中被确切证实的功效至少有70 种，具有抑制细菌、促进皮肤细胞再生、加速伤口愈合、淡化疤痕，对灼伤、晒伤有奇效。经过大量临床案例验证过的功效至少包括: 止痛、抗痉挛、抗忧郁、防腐消毒、抗风湿、镇静、消除疤痕、杀菌除臭、利尿、调经、平衡血压、驱虫、安定神经、滋补强心、提神、愈合外伤等；舒缓神经，改善失眠。而且薰衣草精油有很好的去痘印效果，茶树精油则对预防痘痘效果较好。当然低血压者、孕妇忌用。

茶树精油可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。由于精油的小分子具有高挥发，可由鼻腔粘膜组织吸收进入身体，刺激大脑，通过大脑的边缘系统，调节情绪和身体的生理功能。精油质纯、温和、芳香怡人，具有芳香疗法功效，不刺激皮肤。所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一些化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功效。　玫瑰精油提取自花朵，由于其具有很多独特功效，也称为“精油之后”。其天然芬芳经嗅觉神经进入脑部后，能刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，能使人精神舒适、愉悦、惬意，缓解焦虑、抑郁、压力，帮助睡眠，促进新陈代谢、细胞再生、血液循环，可使人体健康、美丽，适合所有皮肤，防老化、促细胞再生；强化心脏、肠胃之功能可治疗黃疸、消除毒素、保护肝脏；平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。所以，精油具有确切的芳香疗法功效。