蔬果的精選知識

1、脫脂牛奶＋水煮紅薯＋蘋果；2、等我們運動過一段時間後，我們就可以開始考慮消耗掉我們身體內的多餘的脂肪了。因為我們前面那一個階段，只是消除體內的水腫。所以，我們早上就需要吃一些脫脂牛奶，水煮紅薯以及蘋果來進行脫脂。...

1、黃瓜。荔枝不能和什麼一起吃，因為荔枝本來擁有豐富的維生素c，而黃瓜中擁有維生素c分解酶，所以荔枝和黃瓜一起食用的話，荔枝的維生素c就會遭到破壞，失去它的營養價值。2、胡蘿蔔。胡蘿蔔中也擁有一種維生素c酵酶的物質，這...

1、運用保鮮袋儲存，使用保鮮袋、紙袋、報紙或鋁箔紙包住蔬果，再放入冰箱儲存，可以有效防止養分和水分的流失，如綠和白花菜、小黃瓜、青椒、番茄、蘋果、梨等薄皮水果，很適合這麼做。包裝時可先噴一點水在外皮，以免外皮變硬，...

1、進入盛果期後，大多數桃品種花芽形成數量大，坐果率高，往往超過樹體的負載量，為了達到豐產、穩產、品質優良的目標，必須進行合理的疏花疏果。2、疏花一般在大花蕾至盛花初期進行。主要針對坐果率高的品種，人工疏去畸形花、...

1、由冬季的膏粱厚味轉變為清溫平淡，飲食宜溫熱，忌生冷。在動物食品上，應少吃肥肉等高脂肪食物，因為油膩的食物食後容易產生飽腹感，人體也會產生疲勞現象。胃寒的人可以經常吃點姜，以驅寒暖胃；有哮喘的人，可服點生薑蜂蜜水，以...

1、用料：棉花糖500g、小奇福餅乾250g、黃油128g、肉鬆115g、奶粉128g、蔬菜乾200g。2、放入500克棉花糖。3、先上下翻拌，讓棉花糖均勻受熱。4、翻拌到成團的狀態後可以開始攪拌，攪拌至棉花糖完全融化後，關火倒入128克奶粉...

很多人都喜歡吃水果，因為水果既好吃又有營養，但是蔬菜的話就不一定了。其實我們可以製做蔬果汁，既美味又能將水果與蔬菜搭配在一起，讓我們一起了解一下抗癌的蔬果汁吧。很多人都知道蔬果汁的營養是非常豐富的，但或許沒有多...

現下流行的減肥瘦身方法就是通過“吃”。正確的飲食和飲用健康的食物，不僅可以保證營養，還可以達到排除體能的毒素，自身的身體機能也能夠自動的消除脂肪。蔬蔬果汁是喜歡健康的朋友經常喝的，它在很大程度上保留了新鮮蔬菜...

1、抽樣檢測合格的蔬菜可以放心購買。食品安全問題被各級政府提上了重要議事日程。農貿市場中的蔬菜，作為流通領域的食品，會經常被納入抽樣檢測的範圍。遇到檢測不合格的蔬菜，一般都會曝光處理。所以，瞅準抽樣檢測合格的...

1、秋季（農曆七至九月）蔬菜：秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。2、冬季（農曆十至十二月）蔬菜：青椒、捲心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿蔔、蘿蔔、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、...

隨著生活水平的逐漸提高，人們對養生和保健的關注度也在逐漸提高，很多人養成了愛喝果汁和蔬菜汁的習慣，養成喝蔬果汁對我們身體具體哪些方面有好處呢？隨著生活水平的不斷提高，各種榨汁機和家用電器裝置都在逐漸的完善。人們...

減肥期間飲食是需要好好控制的，水果蔬菜的熱量一般都比較低，很多人在減肥期間都喜歡吃蔬果沙拉，健康美味又瘦身，深受大家的喜愛，那麼蔬果沙拉可以選擇什麼呢？對於減肥人士來說，沙拉是一個很好的選擇，而且在減肥期間，很多人都會...

蔬果種苗的澆水頻率取決於多種因素，如種植環境、溫度、溼度、種植介質等。一般來說，以下幾個方面可以作為參考：1.觀察土壤溼度:每次澆水前，先觀察種植介質的溼度。如果表層土壤乾燥，但底部依然溼潤，說明還不需要澆水。2.根...

黃瓜敷臉，是一種環保、安全的美容方法，在近年來越來越受到美女們的推崇。普通的黃瓜，除了可以做菜外，居然還有這麼高效的美白補水作用，實在是令人讚歎。現代的女人，越來越意識到容顏的重要性，在自己的“面子工程”上，越來越舍...

很多朋友有便祕的難言之隱，時間久了會造成口臭、臉色不好、長痘等問題。緩解便祕不僅需要注意日常保養，還要配合飲食，下面就介紹幾種可以緩解便祕的水果。很多朋友有便祕困擾，不外乎以下幾個原因：飲食精細、粗纖維食物吃得...

1、材料：酸奶，冰淇淋，開心果仁，黃瓜，芹菜。2、黃瓜切段，芹菜切碎。把黃瓜、芹菜、冰塊、酸奶放入攪拌機攪至液體狀。再把開心果仁放入攪拌機打碎。3、把已經打好的奶昔裝杯，撒上開心果仁碎即可。4、營養：潤腸通便，利尿、止渴、...

1、材料：煮熟雞蛋，將熟雞蛋剝殼切片，小番茄洗淨切塊。2、西葫蘆和青瓜切小塊。3、西葫蘆放入燒開的沸水中焯水，時間1-2分鐘，不要太久，焯水後撈出瀝乾水分。4、將西葫蘆和青瓜放在沙拉碗中。5、加入雞蛋片和小番茄塊，還有格琳...

1、胡蘿蔔蘋果汁。用料：胡蘿蔔1根（去皮後約100g）、蘋果1個（去皮去核後約100g）、涼開水300ml。做法：（1）準備材料：（2）胡蘿蔔去皮洗淨，切小塊；蘋果去皮去核，切小塊。（3）將胡蘿蔔、蘋果和涼開水放入榨汁機，攪打成汁即可。2、西芹蘋果汁。用...

1、用料：豬皮一小碗、西紅柿一個、橙子一個、薑片兩三片、冰糖一湯勺、鮮橙多適量、水約5小碗左右。2、豬皮燒過刮洗乾淨，切小塊。3、肉皮薑片放鍋中，加入約5小碗水，小火熬煮。4、煮到肉皮軟爛，撈出肉皮薑片，加入冰糖融化。...

1、如果只使用真空包裝，沒有殺菌等其它輔助方法的話，常溫一般僅能儲存1-3天，如果輔助以冷藏，一般能存放一個星期至一個月左右。2、食品真空包裝的主要作用是除氧，以有利於防止食品變質，其原理也比較簡單，因食品黴腐變質主要...

1、材料：洋蔥半個、黃瓜2根、玉米適量、苦菊適量、圓生菜半顆、紫甘藍半顆、燈籠椒2個。黑胡椒適量、香醋適量、橄欖油2勺、食鹽1勺。2、提前將蔬菜洗乾淨浸泡在淡鹽水裡，這樣可以提升後感使蔬菜變得更爽口。3、將黃瓜...

相信有很大部分的人在發現自己變胖了之後，就會開始從飲食上著手減肥。但其實節食減肥對身體十分不好，反彈也非常的明顯，因此我們需要使用更加健康的減肥方法。蔬果汁是比較受歐美人歡迎的減肥飲品，因為歐美人吃的食物熱量...

蔬菜中含有豐富的纖維素，是排毒的不錯選擇，而水果營養豐富，兩者搭配組成蔬果汁的減肥排毒效果極為明顯，下面給大家推薦兩款款自制蔬果汁，趕緊來動手試試。不管是什麼年齡的女孩子，肯定都會追求兩件事，哪兩件事呢？一是美貌，二是...

長痘痘是一件讓人十分不爽的事情，然而生活中過多的因素都無可避免的會導致痘痘的產生。但長了痘痘後通過一定的調理手段還是可以緩解的，平時多吃蔬果有助於預防痘痘產生。長痘痘是很多人都會遇到的一個肌膚問題，也是一件...

1、準備食材，蝦仁、芹菜、香菇、豆腐、洋蔥、胡蘿蔔、花菜。2、把米淘淨放入電飯鍋加水（和平時蒸米飯的水一樣）先不插電，把米泡一下。3、趁泡米的時間把菜切丁。4、炒鍋倒入適量油，按蔬菜的成熟早晚將蔬菜依次放入炒鍋翻炒...