好身材的精選知識

泰勒·斯威夫特自出道以來就受到大家的關注，她創作的音樂作品為大家所熟知，並且斬獲了眾多獎項。在維多利亞的祕密秀場上，好聲音加上一雙大長腿，十分養眼。在2013年和2014年，泰勒斯威夫特作為特邀嘉賓在維密秀場上演唱她的...

長期坐在電腦前，缺乏足夠的運動，再加上飯後沒有消耗熱量，導致很多白領MM們有了煩人的小肚腩。教大家這套非常給力的運動，能夠有效的消除脂肪和小肚腩。大家都知道，久坐會使我們的肚子變大，肚子變大後穿什麼衣服都不好看。減...

說到宅女們瘦身可真是個大問題，窩在家裡消耗的能力本來就低，如果再加上心情不好，大吃特吃的。忽然哪一天發現，身材走樣，衣服緊繃，那真是晚了。宅女隨時隨地的瘦身小法寶，就能讓你輕鬆擁有好身材，一起來看看專屬宅女們的瘦身小...

瑜伽一直以來都是健身界的受歡迎運動，不少的姑娘自從學了瑜伽後身材棒棒的，你也想學習瑜伽，但又沒有時間跟別人學？那麼可以自學，瑜伽入門自學動作，簡單又易學。一、雙手向上伸展動作這是一個經典的瑜伽動作，入門自學也不難。...

日前，張歆藝出席某項活動，半露酥胸，大膽秀其事業線，人氣越來越旺的她身材也越變越好，不僅更加纖瘦，胸部也越來越飽滿。“二姐”張歆藝一直是個執著、帥真的大女孩。日前，張歆藝出席某項活動，半露酥胸，大膽秀其事業線，人氣越來越...

作為任重，李晨等等男明星的密友，這個身材很好的女星在表演方面有著獨特的氣息。在很多的劇集中，我們都能看到這個清麗的女子的驚豔表演。最近曝光的大片更是大獲好評。80年代孕育了很多讓我們讚歎的明星，比如說張儷。雖然...

2011年被巴貝多政府授予為旅遊大使，巴貝多政府也將每年的2月20日定為“蕾哈娜日”。2012年首次以演員身份演的好萊塢科幻戰爭電影《超級戰艦》上映蕾哈娜的好身材是有目共睹的，而且是那種超模級別的好身材。但在周...

近日，大鱷潘石屹美豔兒媳生活照曝光。繼兒子潘瑞大婚爆出兒媳驚豔的婚紗照之後，又一波美照爆出，潘石屹兒媳廖婧身材勁爆，直逼娛樂圈的D級雙胸大美女柳巖！潘石屹美豔兒媳生活照勁爆好身材PK柳巖D級美胸近日，大鱷潘石屹美豔兒...

《驕陽似我》更是融進了田亮的跳水經歷，他的惹火身材當然也是這部劇很值得期待的亮點。這是一部為夏季量身定製的清爽、性感的電視劇，請大家屏住呼吸，這個盛夏和驕陽家族一起愉快的玩耍，盡情綻放吧！暴烈小生沈泰飾林雨當家...

10月16日，女神陳喬恩在微博上晒出了一張美美噠街拍照，一身接拼高腰長裙，一頭飄逸的長髮，要身材有身材，要氣質有氣質，最重要的是顏值超級高，完美！10月16日傍晚時分，人氣女星陳喬恩在微博上PO出了一張行走在路上的美照，並在上面配...

娛樂圈的新秀層出不窮，顏值、身材都上線的大有人在，可是光是靠顏值和身材便希望在娛樂圈站穩腳跟是不夠的，還需要努力和演技線上。今天給大家介紹一位明星--於莎莎。於莎莎是通過唱歌選秀節目出道的，在2006年，她參加搜狗女...

虛胖體質的人可以說是為自己的體質苦惱不已，明明自己吃得並不多，可就是瘦不下來。下面就教你如何擺脫虛胖體質，重拾好身材。一起來看虛胖體質的減肥計劃。一、瞭解自己的體質成因，制定詳細的減肥計劃。很多人對自己的身體...

王沫兒憑藉嬌好的身材和出眾的形象，一直以來被稱為新生代模特女神，受到眾多時尚媒體和年青群體的喜歡。天生姣好的身姿和出色表現讓她人氣逐漸走高，吸引了...王沫兒憑藉嬌好的身材和出眾的形象，一直以來被稱為新生代模特...

馬甲線是平坦腹部的境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。馬甲線鍛鍊方法1:馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條...

1、練好肱三頭肌能讓你的手臂更加好看，而且在其他的背部、胸部鍛鍊中對肱三頭肌有一定要求，因此鍛鍊肱三頭肌還是比較重要的。2、動作要領：反坐在椅子上、肩胛骨下沿抵靠座椅，也可坐在長凳前端；如果採用立姿，則要求全身直立...

在現代人的審美里，每個女孩都希望自己瘦瘦的，因為這是一個以瘦為美的時代。但是，鄭欣宜卻不這麼認為。3月15日，鄭欣宜大膽拍攝了一組女王風...在現代人的審美里，每個女孩都希望自己瘦瘦的，因為這是一個以瘦為美的時代。但是...

為了達到減肥的目的，很多人都會計算飲食熱量。其實，飲食熱量只是一個方面，它只代表吃了多少，卻不代表消化多少。而纖維素影響消化，與減肥大計息息相關。人們常說，減肥是女人一生的事業，但凡胖了半斤八兩的，美女們就開始焦慮。...

楊冪（1986年9月12日—)，中國女演員、歌手、電視劇製片人。出生於北京。辣媽楊冪現身機場又遭到路人圍堵，這“要腿有腿、要胸有胸”的逆天好身材....楊冪（1986年9月12日—)，中國女演員、歌手、電視劇製片人。出生於北京。畢...

近日，蕾哈娜與男友現身美國加州飯店，再次被媒體拍到大膽出街的日常。照片中，小天后披著皮夾克，裡面卻穿著全透視的背心，好身材一覽無餘，驚呆路人。近日，蕾哈娜與男友現身美國加州的SantaMonica'sGiorgioBaldi飯店，再次被媒體...

說到黃一琳，可能大家還不多熟悉，但是今年夏天她已經有兩部電視劇和我們見面了，一部是網路人氣電視劇《校花的貼身高手》、另一部電視劇則是《你好喬安》。說到娛樂圈中的小鮮花，相信很多人會不約而同想到像關曉彤、張雪迎...

據臺灣媒體報道，日本女團AKB48成員小嶋陽菜擁有傲人D奶的火辣身材，性感形象風靡大批粉絲，而她日前為雜誌拍攝泳裝照，也開心地把花絮照上傳到推特讓粉絲搶先看。據臺灣媒體報道，日本女團AKB48成員小嶋陽菜擁有豐潤的嘴脣，以...

1、雙手放於胸前，下蹲起來，重複操作，同時別忘了提拉啞鈴。2、雙腳分開一米遠，上身彎曲，用頭部像大腿靠攏！雙臂同時上下拉伸啞鈴。3、左腳向前邁出彎曲，右腳向後墊高，身體前傾做弓步姿勢，左手向下伸直，握住啞鈴下蹲。（兩腿前後交...

近期，陳意涵裸泳照網路瘋傳，據瞭解這是陳意涵拍攝電影《閨蜜》時的照片。可是拍攝現場清場並禁止任何人拍照，陳意涵經紀人表示，曾與電影公司要求不能拿她的裸照做宣傳。自2006年正式進入演藝圈之後，陳意涵雖參與了多部影視...

近日，國內某造型品牌概念店開業盛典舉行，尚雯婕、愛戴、林依輪、呂燕等紛紛亮相助陣。女星愛戴則以短款造型亮相，大方秀出自己的好身材；而身為該造型品牌的呂燕則以一襲絳紅晚裝壓軸亮相紅毯，盡顯名模的好身材。左起：呂燕、...

國內首檔明星跨界時尚真人秀節目——《女神的新衣》即將於8月23日起，每週六晚21:10分在東方衛視播出。雙料性感女星，挑戰時尚百搭模特出身的張馨予是最美豔、最時尚的新生代女星之一，標誌性的魔鬼身材讓她能輕鬆駕馭每一...