體育運動的精選知識

1、緩和運動。這代表你在進行劇烈運動後慢慢停下來的過程(緊記不是突然之間完全停下來)。在劇烈運動後以很慢的速度移動5-10分鐘，可以將你肌肉內的令人感到疲倦的乳酸移除，同時減少肌肉的痛楚。在天氣寒冷的日子，緩和運...

1、跑步是體育運動。2、體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質的培養的各種活動。採取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程。3、體...

1、體育運動是有很多好處的，對身體上還有心理上都是有益的，堅持體育鍛煉不僅可以強身健體，增強抵抗力；還可以釋放壓力，調節自身的不愉悅感。從而達到身體和心理一致往好的方向發展的目標。2、適當的運動有助於促進血液迴圈...

1、體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質的培養的各種活動。採取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程。2、其內容豐富，有田徑、球類...

1、瑜伽。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。2、有氧...

1、檯球是體育運動。檯球是一項在上廣泛流行的高雅體育運動，是一種用球杆在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育專案。2、檯球已發展成為多種多樣：有中式八球、俄式落袋檯球、英式落袋檯球、開倫檯球、美...

1、叢林系列，如定位與定向、叢林穿越、叢林宿營、叢林急救等。2、峽谷系列，如溯溪、溪降、搭索過河、漂流等。3、巖壁系列，如攀巖、巖降、攀冰等。4、荒島生存系列，如覓食、覓水、宿營、聯絡、求援等。5、灘塗運動系列，如...

1、羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框與拍杆的接頭構成。一支球拍的長度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍杆長度不超過41...

1、蹴鞠：是中國古代足球運動。2、角力：是中國古代摔跤運動，是人們用自身的力量而不借用任何工具去征服自然界的一項活動。從某種意義上說，這是人類最原始、最早的一項體育活動。3、捶丸：來源於唐代的“步打球”，與現代曲棍...

1、讓健康譜寫生命的樂章。2、留下你的汗水，展現你的風采，演繹你的精彩。3、健體魄強素質，促發展上水平。4、人人關心體育，體育造福人人！5、增強體質、磨鍊意志、健康身心。6、運動使我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。7、...

1、競技器材。為運動員進行競賽時所使用的體育器材，主要包括表中所列器材，此外還有自行車、汽車、摩托車、馬術、釣魚、航空模型、航海模型等專案用器材，以及非奧運會競賽專案但在國際上有專業體育組織的競技專案用器材，...

1、蛙泳出現遊歪的原因是動作不對稱，或者是用力不對稱，有時候如果一開始學習蛙泳的時候姿勢就不對稱，就容易出現這種情況。2、蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方...

1、體育運動專案有：田徑、賽艇、羽毛球、棒球、籃球、拳擊、皮划艇、自行車、馬術、擊劍、足球、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、現代五項、壘球、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、排球、...

1、球類運動有足球,籃球，足球,籃球,橄欖球,冰球,曲棍球,水球,桌球排球,乒乓球,網球,羽毛球,壁球棒球,壘球,板球，足球,籃球,網球,羽毛球,乒乓球。2、體育運動有增強體質，減少患病機會，改善神經系統的功能調節，提高叛斷力、...

1、慢跑。慢跑時，男性會陰、盆骨部位的肌肉，會隨著慢跑的動作而被有效帶動，出現規律而富有節奏的張弛和震顫。男性會陰、盆骨肌肉出現的張弛和震顫，會對與之相毗鄰的前列腺產生一定的“抖動”按摩的作用，有效促進前列腺腺...

1、促進智力發育。2、體育鍛煉可以促進生長髮育、增進健康。改善了血液迴圈，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用，使孩子的身高隨之有所增長。3、使大腦清醒，提高學習效率。體育運動能增加大腦的...

1、增強骨質，引起肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，使骨骼不僅在形態方面產生了變化，而且使骨骼的機械效能也得到提高。2、提高肌肉力量，使肌纖維增粗，肌肉體積增大。提高神經系統對肌肉的控制能力，表現在肌肉反應速度，準確性和協...

1、熱身運動(Warm-up)又稱準備運動，前者因生理反應而得名，後者則屬一般性概念。熱身運動，是某些全身活動的組合，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。2、在主要身體活動之前，以較輕的活動量，先行活動肢體，為隨後更為強烈的...

1、今天我們學校舉行了一年一度的體育運動會，所有的年級都要參加。所以今天的學校熱鬧非凡。2、由於天氣原因本來上午舉行的運動會只能推到下午舉行了。中飯過後，所有的班級都在操場集合，每個班都形成一個方隊，都有自己的...

1、運動是健康的源泉。2、體育無處不在，運動無限精彩。3、強身健體，終身幸福。4、音符讓音樂有了旋律，運動讓生命充滿健康。5、快樂伴左右，鍛鍊享健康。6、體藝如花綻放快樂校園。7、快樂體育，快樂成長。8、人人關心體育，體...

1、足球比賽中除了守門員可以在己方禁區內利用手部接觸足球外，球場上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球（開界外球例外）。籃球（Basketball）是奧運會核心比賽專案，是以手為中心的對抗性體育運動。2、籃球運動起...

1、奧運會體育圖示，奧運會體育圖示是奧運會重要的視覺形象元素之一，作為通用圖形的體育圖示需要超越通過語言文字傳播舉辦國文化的侷限，將廣泛應用於奧運會道路指示系統、廣告宣傳、景觀環境佈置、電視轉播、紀念品設計...

1、背起是鍛鍊腰部肌肉的體育運動。2、訓練的方法有發展局部肌群力量：俯臥撐、引體向上、臥推、舉重物練習或爬竿；發展腿部肌群力量：負重蹲立、蹲跳等；發展軀幹肌群：仰臥起坐，俯臥收背，轉體練習；用啞鈴或重物做上舉後仰前擺的...

1、體育鍛煉對身體的好處非常多，包括對身體各個系統、各個臟器的好處也很多。首先對呼吸系統會增加肺活量，讓每分鐘吸進的氣體和撥出的氣體會都會有增加，這樣就會增加肺部對空氣中氧氣的攝取量、會讓呼吸更加深、更加有...

1、水上芭蕾指的是花樣游泳。2、花樣游泳，是融入舞蹈和音樂的一項優美的水上競技專案。原為游泳比賽間歇時的水中表演專案，由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，有“水中芭蕾”之稱。3、花樣游泳是一項具有藝術性的優雅的...