背部在整個軀幹中處於中心位置，定期進行背部按摩不僅可以緩解肌肉和骨骼疼痛，還能通過按摩穴位促進身體迴圈，讓身體維持到較佳狀態，同時，減肥也能事半功倍。
一副挺拔的身姿能夠給人留下好印象，這當中背部的作用不容小覷。挺直的背可以說是一個人精氣神的集中體現了，它在整個軀體中佔據中心位置，支撐著身體移動，同時又在很大程度上影響著形體美觀。經常按摩背部，不僅可以改善身體迴圈，還能使背部更為挺拔勁健。
根據中醫的說法，人的背部分佈著很多臟器的對應穴位，通過按摩，就能有效刺激到這些穴位，人的身體器官故而可以更好地發揮作用，提高人體的新陳代謝，維持人的身體健康。
背部按摩的目的除了按壓穴位，還有放鬆肌肉矯正骨骼的療效。現在社會人們的生活壓力加大，大半數上班族、學生黨一坐就是好幾個小時，脊柱承受的壓力不可謂不大。長期僵持著工作，身體得不到徹底放鬆，肌肉疼痛、骨骼變形的問題就會隨之而來。
相反，如果在繁忙的工作結束以後能適當做做按摩，身體的疲乏就能極大緩解，骨骼變形的機率也會降低。可以發現，按摩以後身體會變得更為輕鬆，此時入睡的話必能好眠。另外，由於按摩可以舒緩經脈促進身體迴圈，身體浮腫的狀態也能得到相應改善，從而讓瘦身變得更容易。
至於按摩的頻次，不需要太多，一週能按摩一次就好。有條件的可以選擇去專業的按摩店按摩，按摩師手法更為專業，能夠幫你減輕症狀。如果沒有條件，可以請家人幫忙，有勝於無。
