腰部是人體非常重要的一個部位，同時也是很容易受傷的一個位置。有些朋友經常一不小心會發生腰部扭傷的情況。那麼扭傷之後需要多久才能夠痊癒呢？有沒有什麼治療妙招？
腰部健康對人類來說是非常重要的，一個好腰是我們進行工作和生活的必備條件。相信患有腰部疾病的朋友一定深有體會，每當腰疼發作起來，根本沒辦法正常的進行工作。由此可見，保持腰部的健康是多麼的重要。但是生活中難免會發生腰部扭傷的情況。
有些朋友可能就會問，這種情況要多久才能夠癒合？有沒有什麼有效的治療方法能夠幫助我們快速恢復健康？一般來說，腰部扭傷只需要一兩個星期就能夠自動痊癒，如果我們處理的好的話，只需要幾天就能夠很快恢復原樣。今天小編就來告訴大家有效治療的兩點措施。
第一、按摩患處
這是非常有效的一種方法。當我們出現腰部扭傷的症狀的時候，就可以選擇用藥酒來擦拭患處，進行適當的按摩就能夠進有效的緩解腰部的痠痛，讓扭傷的組織能夠得到一定程度的治療。同時還能夠加速腰部血液的迴圈速度，讓傷患處能夠快速的恢復正常。
第二、使用熱毛巾熱敷
這種方法也是很有效的一種緩解方式，當我們一不小心扭傷了自己的腰，就可以即刻拿一條熱毛巾敷在腰上，讓腰部的血管充分的擴張，這樣也能夠防止病情的惡化，讓我們快速恢復到原來的狀態。還需要注意的是，扭傷後要及時處理。
以上就是腰部扭傷的時候我們可以採用的兩點治療措施，大家還是要結合實際來選用。合適的才是比較好的。
