胃腸道記憶體在著100毫升到150毫升的氣體，分佈於胃與結腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時，則稱為腹脹，即是肚子出現了脹氣。那肚子脹氣會是什麼原因導致的呢？
有一些小夥伴們，在吃完飯之後，即使過了很長的一段時間，仍然會感覺到自己的肚子脹脹的，像是有一堆氣體在肚子裡面，很想要將它們從身體裡排掉，總想要放屁，但是又覺得很不雅觀，十分難受。
為了減少生活中因脹氣而出現的尷尬問題，小夥伴們可以瞭解一些導致脹氣的原因，再根據自己的具體情況具體解決。
第一個原因，可能是因為吃了一些容易產生大量氣體的食物。有些食物，比如說大豆類和土豆等，這些食物都非常容易產生氣體，如果吃太多，就很容易脹氣，而有些人會沒辦法消化乳糖，這也會導致脹氣的產生。
第二個原因，可能是因為在不知情的情況下，往腸胃裡吞入了大量的氣體。有時候，肚子裡的氣並不是由食物產生的，可能是因為在說話或是吃飯的時候，嘴巴長得過大，下意識地吸入了一些氣體，而這些氣體就在胃腸道里亂竄，是肚子脹脹的。
第三個原因，可能是胃腸道的功能出現了問題。本來胃腸應該正常地蠕動者，並不斷將食物混合攪拌往下推，但是，一旦胃腸的蠕動出現了問題，食物就排得很慢，氣體也停留在腸胃裡，導致肚子出現了脹氣。
第四個原因，也有可能是肝臟的功能出現了問題。如果得了肝炎，肝臟的膽汁排洩功能和消化蛋白質的能力也會下降，導致食物消化不了，而在胃腸裡堆積著，產生大量氣體，導致肚子出現脹氣。
當然，脹氣也有可能是因為缺乏運動引起的，平時不要總是坐著或是躺著，要多走走路，也可以促進胃腸的蠕動，減少脹氣。
