爽口多汁，酸甜適中的梨，自古以來就受到大家的追捧。那麼，早上起床之後，飢腸轆轆的狀態之下，我們可以大量吃梨子嗎？哪些食物是不適合跟梨一起吃的呢？什麼時候吃更好？
新鮮的梨子又有“玉乳”的美稱，咬一口鮮嫩多汁，酸甜度適宜，很受大家喜愛。那麼，早上起來吃梨子好嗎？空腹狀態下大量的吃梨有益健康嗎？
第一點，早起空腹時食梨好嗎？
專家給出我們提示：早上剛剛起床，空腹的時候吃梨，是可以更大程度的促進我們腸胃的蠕動的，對於治療便祕有很大的幫助。但是，並不是所有的人都是適合這樣的吃法的。
1、哪些人不適合？
一些營養學家指出：從消化方面來講的話，梨子是一種性寒的食物，對於脾胃虛弱的人群以及兒童要謹慎的採用這樣的吃法。有胃病的人當然是不適合早上剛起床就直接去吃梨了，容易導致拉肚子的現象發生。
而在秋冬時節，這樣的吃法跟傷害腸胃，可以先吃一些暖胃的早餐在適當的進食梨子。
2、哪些人沒影響？
對於普通人健康的人來講，這樣的吃法OK嗎？其實是可以的。
早上起來多補充一些維生素還有糖分，可以有效的治療便祕，並且梨子是非常爽口的一種水果，適當的進補可以有效的提高我們的食慾，促進吸收的作用。
第二點，什麼時候吃梨效果更好？
1、飯前一小時。
這個時間段，適當的吃梨，能夠迅速的補充能量，讓人產生一定的飽腹感。這樣的話我們吃飯的時候，也可以高效的控制自己的攝入量，避免吃太多而導致發胖的現象出現。
2、餐後兩小時。
如果是在吃完飯之後想吃梨的話，儘量控制在兩個小時以後，這樣的話不會影響食物正常的消化過程，導致胃脹的情形出現。此時，消化完全，適當進補營養更容易吸收。
第三點，梨子可以怎麼吃更健康？
1、冰糖蒸梨。
這是我們由來已久的一種滋補的方法了。將梨子經過適當的處理之後，上鍋蒸，食用的時候滋味甜美，還可以達到滋陰養肺，保護嗓子，止咳祛痰等等良好的潤養功效。
2、榨汁。
將新鮮的梨子榨成果汁，加入冰糖少許，煮水來喝，可以有效的緩解乾燥天氣對於體質的影響，降低體內的，緩解喉嚨乾澀等困擾，達到生津潤喉的功效。
3、生食。
生吃梨子的話能夠顯著的解除由於呼吸道方面的感染而出現的咽喉幹癢，聲音沙啞，以及小便偏黃等等問題。
第四點，梨子不適合跟什麼一起來吃？
1、開水。
新鮮的梨是一種甘寒的食物，剛吃了梨又去喝開水，非常容易導致腹瀉的情形發生，一冷一熱對於腸胃產生了較為刺激的作用。屬性寒涼的梨不適合一次性多吃，也不宜與油膩的食物一起吃，更不適合冷熱摻合共同進補。
2、螃蟹。
肉質鮮美的螃蟹與鮮嫩多汁的梨子是不適合一起食用的。兩者都是屬於寒性比較大的食物，同時吃的話對於腸胃無疑會產生非常大的考驗，而如果一次性兩者都吃得太多，容易加重體內溼氣，誘發嚴重的溼寒症狀。
