1、遵循平等原則，父母是孩子的監護者、培養者，是孩子的第一任老師，家長有義務教育孩子成長，但這並不意味著父母與孩子不平等。父母與孩子在人權、道德、人格、價值觀等方面和孩子都是平等的。在這些問題上，誰都沒有特權。孩子是應該聽從父母的教導，但這並不意味著他們一定要對父母百依百順。他們也可以有自己的主張和看法，父母可以給孩子一些建議，但不能粗暴干涉。
2、創造聆聽的氛圍，學會聆聽孩子的心聲，晚飯的時候，都在家裡面吃飯的話，是很好的時機，卻由於父母很忙，沒有空或者很累，不想聽，從而錯過了，如果想改變與孩子的關係，那麼就抽出時間陪孩子一起吃飯，另外也讓孩子知道家長對於他們的愛。
3、在溝通中多觀察，溝通有很多方式，父母如果一直沉浸在作為孩子爸媽而焦急擔憂的角色裡溝通多少會偏離理智的方式，所以不妨先觀察下自己與孩子的溝通方式存在什麼問題，以旁觀者的角度看待孩子的叛逆問題，從不同角度和孩子作溝通。
4、做一個旁觀者，有時候，我們喜歡直接告訴孩子你應該怎樣，不應該怎樣，孩子有些事情需要做，我們總是認為這裡不好，那裡不好，孩子會很煩的，最好的方法是陪著孩子，他有不會的來請教你，你告訴他方法，讓他自己動手去做，不要總是插手，只要是不違背一些規範就好。
5、與孩子溝通要保持冷靜，以硬制硬是對叛逆孩子最失敗的教育方法，所以在和孩子溝通之前，急躁的父母，必需時刻提醒自己，要保持冷靜，不要脾氣一急就開始對孩子打罵，把原本要好好溝通的計劃拋諸腦後。此外，和孩子溝通最好再孩子也冷靜時，再進行溝通，效果更好。
6、交換角色，同理心，與人相處，有一顆同理心很重要，理解對方的難處，自然就不會有怨恨的態度，父母應該理解孩子的逆反心理，在溝通中關係自然就比較融洽。
