1、學會理解：15歲的女孩處於青春期，身體發育較快，心理髮育相對緩慢，容易出現惶恐、緊張、焦慮、抑鬱的表現。家長與女孩都應該學會換位思考，嘗試著去理解對方的感受，不要想著打破彼此處事、與人交往的原則，從而幫助女孩改善叛逆心理；
2、學會溝通：家長與老師也要調整好自己的心態，關注女孩的感受，及時與女孩進行溝通，輔助排解內心的不良情緒，改善女孩的叛逆心理；
3、學會尊重：15歲的女孩自尊心較強，家長在進行交流溝通時，還應該學會尊重孩子，避免叛逆心理加重；
4、學會鼓勵：若女孩存在學習、社會交往能力障礙的表現，家長與老師還應該鼓勵、出謀劃策，減輕女孩對學習和社會交往的抗拒與叛逆心理；
5、學會措辭：15歲的女孩可以表達自己的想法和情緒，家長和老師可嘗試採用平等的角度和平和的措辭去迴應與支援，幫助改善女孩的叛逆心理。
