一般來說，兒童從6個月開始可以逐漸引入獼猴桃作為輔食。但是，個人的消化系統和過敏反應可能會有所不同，所以最好在兒科醫生的指導下逐漸引入新食物。對於成年人，任何年齡都可以吃獼猴桃，只要沒有對其過敏或者消化系統上的問題。
