1、早上起床後，可以把睡覺時貼著身體的那一面被子翻過來，鋪開後通風放置。另外蟎蟲怕光，在可見光下蟎蟲都可被殺死。因此，常晒被子對除蟎也有好處。
2、蟎的生存條件為20~30℃，相對溼度在62%~80%。將室內相對溼度控制在50%以下是控制蟎蟲最常用的方法，因為周圍相對溼度是影響蟎蟲流行的最關鍵因素。有研究顯示，室內使用高效能吸溼機和空調機對降低相對溼度和蟎蟲的總量既實用又有效。
3、定時清洗床上用品也很重要。床單、枕套、毛毯、床墊套，在25℃的條件下，用普通洗衣粉洗5分鐘，能去除絕大多數瞞。如果溫度高於55℃、持續10分鐘，可殺死所有的蟎蟲。
4、還要注意更換地毯、窗簾和家庭裝飾。由於地毯、窗簾和家庭裝飾織物積聚了碎屑殘片，為蟎蟲繁殖提供了理想棲息地。在潮溼地區，應將地毯換為硬麵。窗簾或遮光簾應換為百葉窗，家庭裝飾織物應換為乙烯樹脂或皮革墊，傢俱可用木製傢俱。
5、容易過敏的人買來新床墊後，不要撕去外面包裹的塑料布,這樣也能減少過敏。潮溼地區的家庭不要鋪地毯。
