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蹲姿正確方法 怎麼下蹲
分類:
經驗
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1、下蹲拾物時,應自然、得體、大方,不遮遮掩掩。
2、下蹲時,兩腿合力支撐身體,避免滑倒。下蹲時,應使頭、胸、膝關節在一個角度上,使蹲姿優美。
3、女士無論採用哪種蹲姿,都要將腿靠緊,臀部向下。
標籤:
蹲姿
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