不要讓孩子沉迷於手機！
限制螢幕時間。設定一個合理的每天電子裝置使用時間，如每天1小時。
鼓勵閱讀。給孩子提供有趣的書籍，並設定每天閱讀時間。
提供親子活動。安排家庭活動，如戶外運動、遊戲夜或一起做手工藝品。
鼓勵創造性表達。給孩子提供繪畫、寫作或音樂等創造性的方式來表達自己。
♂ 促進戶外活動。鼓勵孩子參加運動或去公園與朋友一起玩。
提供其他娛樂選擇。引導孩子嘗試其他有趣的娛樂活動，如拼圖、棋盤遊戲或樂高積木。
建立良好的睡眠習慣。確保孩子每晚獲得充足的睡眠，以減少對手機的依賴。
培養興趣愛好。鼓勵孩子參加俱樂部或課外活動，培養他們的興趣愛好。
與孩子交流。瞭解孩子為什麼喜歡玩手機，並找到解決問題的方法。
樹立榜樣。作為父母，自己首先要放下手機，成為給孩子的良好榜樣。
