1、月經期間的飲食一定要注意，經期不能吃的食物有:茶、咖啡、冷飲、酒等，都儘量在經期裡忌食。經期喝茶影響鐵離子的吸收；經期喝咖啡會使乳房脹痛，引起女性焦慮、易怒與情緒不穩；經期喝冷飲會導致痛經；經期喝酒會導致月經量增多。2、女性在月經期間不要吃辛辣刺激性生冷的食物，也不要吃螃蟹，生蠔等寒性大的食物。另外，寒涼性水果儘量少吃。
