材料:1.檸檬2個2.生薑適量3.蜂蜜適量4.冰糖適量5.綠茶或花茶適量步驟:1.將檸檬切片,取出檸檬汁,備用。2.將生薑去皮切片,備用。3.取一壺開水,將生薑和綠茶或花茶放入壺中,燜5分鐘。4.加入檸檬汁、蜂蜜和適量的冰糖,攪拌均勻即可飲用。效果:該茶具有降火清熱、解毒解熱等功效,適合夏季飲用。其中,檸檬富含維生素C和膳食纖維,能夠清除體內的毒素,起到清熱解毒的作用;生薑則可起到降火和促進消化的作用;而綠茶或花茶則可清涼解暑、去火降溫,對身體有益。