煮蝦用冷水還是熱水 蝦的營養價值及功效

煮蝦用冷水還是熱水 蝦的營養價值及功效

1、煮蝦用冷水還是熱水:

熱水煮。如果是冷水下鍋,蝦熟的慢、腥味還難去除乾淨。

2、蝦的營養價值及功效:

⑴為機體提供優質的蛋白質,作為動物性食物蝦含有的氨基酸的種類、數量和比例都比較合適,能夠在補充機體優質蛋白質方面有非常明顯的作用。

⑵為我們機體提供鈣、碘這樣的礦物質,尤其是蝦皮當中含有的鈣更加豐富,在預防骨質疏鬆、防治腰膝痠軟方面的功效相對比較明顯。

⑶從中醫食療的角度上來講,能夠補腎壯陽,因為蝦味甘性溫,對於四肢冰涼、運化相對比較弱的人,適當食用蝦肉能夠通過壯陽補腎的作用能夠緩解相應的症狀。