1、穴位按摩。具體的穴位可以遵循醫生的指示進行。2、注意保暖,尤其腰部的保暖。特別是胃寒的人,要用熱水袋敷一下胃部。3、多喝熱水。日常要喝到2000毫升的溫開水。4、適當吃些蘇打餅乾。5、一定要記住不要喝酒抽菸。6、平時要注意不吃生冷辛辣刺激性的食物。7、按時休息,不要過於勞累。