1、紅豆,綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。2、紅豆有排毒祛溼作用。紅豆清熱祛溼、消腫解毒、清心除煩、補血安神,還能為身體補充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養元素。3、薏米和綠豆搭配可以排毒利溼,因為薏米可以健脾和胃,利水滲溼,清熱排膿;綠豆亦可清暑熱,清熱利溼。