1、主料:雪蛤3克、木瓜半個。2、輔料:冰糖3克。3、準備好材料。4、燉盅中放水,把材料放入切好的木瓜中。5、把木瓜放入燉盅。6、把燉盅放入鍋中加熱,水開後轉小火。7、蓋上鍋蓋,隔水燉一般要一個小時以上。8、拿出燉盅,開蓋即可食用。