1、經常用冷水洗臉，增加面板的抵抗能力
2、做好防晒，防寒的工作
3、選擇天然無新增的護膚品進行護膚
4、飲食方面要注意，不要吃刺激性，油炸，燒烤辛辣等等食物
5、不要熬夜，總所周知熬夜對面板和身體都不好
方法/步驟
經常用冷水洗臉，增加面板的抵抗能力。如果剛開始面板可能不適用，可以先用溫水，在逐漸降低水溫。此外儘量使用無新增和天然材料製成的潔面皂或者洗臉奶，對面板刺激性會比較小；
2做好防晒，防寒的工作。對於寒風和紫外線過敏的面板，外出時候要做好面板保護，夏天時候要塗抹防晒霜，打太陽傘，冬天時候可以帶口罩圍巾等等進行保暖，防止寒風入侵；
3選擇天然無新增的護膚品進行護膚，可以自己製作蔬菜或者水果類的面膜，不要使用含有化學新增劑的護膚品。因為面板對其容易 過敏，可以參考選擇一些敏感類肌膚適合護膚品；
4飲食方面要注意，不要吃刺激性，油炸，燒烤辛辣等等食物。這類食物對敏感肌膚會造成很大破壞，使面板嚴重缺水。此外零食膨化食品要少吃，儘量不要喝酒。可以多吃一些新鮮蔬菜和水果；
5不要熬夜，總所周知熬夜對面板和身體都不好。尤其是敏感肌膚熬夜後，身體機能變差，抵抗力下降面板會更加容易過敏。養成良好的生活習慣，可以平時多參加一些鍛鍊，多喝水；
