1、在一個小杯子倒入20毫升漱口水。這點用量足夠清潔一次口腔。漱口水的瓶蓋通常也是量杯,用它量取正確的量。2、倒入口腔。把杯子湊近嘴巴,一次性將漱口水倒入嘴。閉上嘴巴漱口。禁止吞嚥漱口水,因為它可能含有無法被消化的強烈化學物質。3、漱口20秒至40秒。具體時間參照使用說明。確保口腔前後、臼齒和門牙都、舌頭和上顎都覆蓋到。4、吐掉。漱口完畢,把漱口水吐到洗手池中。5、使用漱口水後半小時至一小時不要進食,這樣會增強漱口水的功效。具體也請看使用說明。