1、女性在產後使用收腹帶前，注意選擇合適的尺寸及透氣良好的束縛帶，使用方法是臥床時，可用雙手的手掌緩慢由恥骨處將腹部肌肉與深部的子宮慢慢的往上推，再開始加強固定收腹帶即可。注意繞疊時不能太緊，以不影響坐立、呼吸、舒適為宜。2、產婦在使用收腹帶時，建議可以在每天飯後半小時、排尿後再戴上，睡覺之前取下即可。同時穿著收腹帶時，要注意調適其鬆緊度，合理的使用收腹帶，對於產後重塑身形還是有很大的幫助，建議收腹帶一天佩戴不宜超過八個小時。
