1、做俯臥撐對腎有好處麼：俯臥撐是一種體育鍛煉，不直接增強腎功能，但能增強腰、腹和上肢肌肉改善區域性血液迴圈。2、此外，適當的體育鍛煉會增強體質和免疫力，這對腎臟有間接的好處，人體的腎臟位於脊柱的一側。3、具有除水、排毒、過濾、營養物再吸收、尿液濃縮等功能，俯臥撐可以消耗腹部以下和內臟周圍的脂肪，這對腎臟有益。4、平時要多注意休息，早睡早起，不要抽菸喝酒。5、在飲食方面要低脂低鹽，不要吃過於油膩的食物，多吃蔬菜水果和適量的肉類。
