1、可用普通花盆、淺底臉盆或有排水孔的任何器皿種植；2、將健康無病的小麥種子浸泡10小時左右，然後鋪在泥土或溼潤的紙巾上；3、然後用溼布或溼紙巾蓋住並放置在通風陰涼的地方培養；4、培養幾天後，小麥發芽半寸高即可揭開覆蓋物讓苗見光，小麥苗長到合適程度即可收割。
