保肝護肝喝什麼茶最好 什麼茶保肝護肝

保肝護肝喝什麼茶最好 什麼茶保肝護肝

1、白菊花茶:準備適量的白菊花和綠茶,將它們放到杯子裡面,用沸水泡開就能飲用。白菊花茶有著養肝護肝、清熱解毒的作用,可以有效呵護肝臟。

2、紅棗枸杞茶:取適量的紅棗、枸杞,將它們清洗乾淨後放水裡泡上一會兒,之後放到壺裡,再注入一定量的清水煮開,接著改用小火再煮幾分鐘,最後放點冰糖調味,等到茶水不燙的時候就可以飲用了。不過需要注意的是,紅棗跟枸杞都是熱性食材,火氣太大之人不適合喝。

3、三七花茶:準備適量的三七花和桑葉,用開水泡著喝。如果不嫌麻煩的話,也可以加水煎服,效果都是一樣的。每天喝上兩次,其有著保肝明目的作用。當然,大家如果得了高血壓、咽喉炎等疾病也是可以喝這款茶的。

4、杞菊烏龍茶:取適量的菊花、枸杞和烏龍茶,用沸水泡開,接著蓋上杯蓋,隔一會兒就能喝了。杞菊烏龍茶裡面維生素、胡蘿蔔素、氨基酸、鈣、鐵含量非常高,經常喝的話能夠有效防止脂肪在肝臟裡面堆積,從而達到滋補肝臟的作用。

5、太子參大棗陳皮茶:準備適量的太子參、大棗和陳皮,將它們全部都清洗乾淨,之後放到鍋裡面,再倒入適量的清水進行煎煮,最後喝汁水就行了。

6、菊花蜜飲:取適量的幹菊花、麥冬,將它們清洗乾淨以後放到鍋裡面,接著再注入一定了的清水煮開,然後把菊花和麥冬過濾掉,等茶水溫度降下來之後加點蜂蜜,攪拌均勻後就可以飲用了。