1、食材:洛神花10克、玫瑰花10克、枸杞子5克、清水2碗、蜂蜜適量。2、準備食材。3、小鍋中加入純淨水或清水2大碗,開火煮滾。4、把花茶用溫開水沖洗一遍。5、加入燒滾的開水中。6、蓋上蓋子,燜3-5分鐘,使之充分出味。7、待花茶溫熱的狀態下,加入適量蜂蜜兌飲。