生命之水是指人體需要的水，所以直接飲用白開水就可以了。而我們建議最好是飲用過濾後的水或礦泉水，這樣可以保證水質的健康和安全。如果你嫌白開水沒味道，可以考慮加點檸檬、蜜糖、薄荷等調味品，但要注意不要加入過多的糖分或化學新增劑。此外，每天喝夠八杯水，也是保持良好健康的重要保障。
