方法/步驟
1首先,取一段約30~50釐米長的牙線,將兩端各繞在左、右手的中指上,拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。
2清潔上牙時,用同側手的拇指和對側手的食指掌面繃緊牙線,兩指間牙線的距離3~5釐米,然後將牙線通過接觸點壓下去。
3若接觸點太緊,不要用力將牙線從接觸點上壓下去,易繃斷牙線或用力過猛創傷牙齦,做前後拉劇式動作通過接觸點。
4將牙線貼緊牙面,上下牽動清潔牙面,注意不要損傷牙齦。
5每一個牙面要上下剔刮4~6次,直到牙面清潔而能聽到“咯吱”作響的聲音。
6清潔下牙時,由兩手食指繃緊牙線,方法同上。
注意事項