方法/步驟
預防黃褐斑首先要調理好內分泌環境，保持心情舒暢，積極預防婦科疾病。
2在生活中應注意要多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物，並且不要長時間在陽光下暴晒。還應該多參加一些鍛鍊多做運動，同時要糾正月經不調，調節內分泌功能障礙。
3女士們在選用美容化妝品時，千萬不要輕易相信市場上那些急功近利的廣告宣傳，選用美白化妝品時一定要根據自己的特點，在專家的指導下使用防晒是最重要的一點。因為日晒會使體內黑色素活性增加導致表皮基底層黑素含量增多，從而形成黃褐斑等色斑。
注意事項
方法/步驟
預防黃褐斑首先要調理好內分泌環境，保持心情舒暢，積極預防婦科疾病。
2在生活中應注意要多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物，並且不要長時間在陽光下暴晒。還應該多參加一些鍛鍊多做運動，同時要糾正月經不調，調節內分泌功能障礙。
3女士們在選用美容化妝品時，千萬不要輕易相信市場上那些急功近利的廣告宣傳，選用美白化妝品時一定要根據自己的特點，在專家的指導下使用防晒是最重要的一點。因為日晒會使體內黑色素活性增加導致表皮基底層黑素含量增多，從而形成黃褐斑等色斑。
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