燕窩吃了會長胖嗎 燕窩吃了會不會長胖

1、吃燕窩是不會有發胖的症狀的。燕窩裡面的脂肪量非常低，主要成分是人體需要的微量元素，許多身體不好的人都會選擇吃燕窩，特別是對於女性們來說經常吃的話可以達到瘦身、保持身材的作用，不用擔心會發胖的。

2、所以在吃燕窩的時候，最好早上晚上空腹食用。