1、月經期不能吃寒涼性質的水果，比如西瓜、橘子、柿子、梨等，尤其是平素體質虛寒的女性，會導致寒凝血淤，導致經血流通不暢出現痛經症狀。2、水果屬於溫性的，也不要剛從冰箱裡取出來就直接使用，避免這種寒性的邪氣進入到我們的身體。另外，少食山楂、青梅、楊梅、李子等酸澀的水果酸性，有收斂的功效，也可以導致經血流通不暢，出現痛經症狀。3、建議月經期間多吃蘋果、葡萄、桃等平性水果。
