主料:黃豆100克、大米100克、白芝麻50克、黑芝麻50克、黑豆50克、花生50克。1、首先就是將黃豆和黑豆都烤熟了。2、將花生米烤熟了,再將黑白芝麻炒熟了。3、將所有的豆子和堅果炒好了,備用。4、將大米也炒熟了。5、然後就是將所有的食材都放到破壁機裡面,可以打碎2次。6、然後就是開啟研磨的功能。7、用機器將食材都打碎了研磨成細的粉。8、研磨好之後就是用盒子密封裝好了,在食用前隨吃隨取就可以了。