可以吃香蕉來緩解痛經。香蕉含有豐富的維生素B6和鉀元素，可以幫助舒緩肌肉緊張和痛經引起的不適感。此外，香蕉還可以提供能量和改善情緒，對緩解經前綜合症（PMS）也有一定幫助。因此，來姨媽期間吃適量的香蕉是可以的。
