1、保持心情的愉悅
2、保持充足的睡眠
3、使用蘆薈
4、不要經常摸自己的額頭
5、保持飲食的清淡
6、保持面部肌膚清爽
方法/步驟
保持心情的愉悅 對於正在處於更年期的女生來說，額頭上長出一些痘痘也是非常普遍的，這個時候就需要我們控制自己的飲食的清淡，同時心情也是需要保持愉悅，這樣額頭上的痘痘以及痘印也會快速的消除。心情的舒暢是非常重要的，它不僅可以讓我們變得快樂，而且還可以減少額頭痘痘的出現。除此之外，心情比較好的人身體的抵抗力也是相對較強的。
2保持充足的睡眠 當我們的額頭上有一些痘印的時候，大家一定要注意保持充足的睡眠，這樣可以幫助我們淡化額頭上的痘痘。大家應該都知道，如果沒有充足的睡眠時間，我們一整天幾乎都是處在昏昏欲睡的狀態裡，那麼我們的面板狀態自然也是不會好的。特別是對於一些臉上容易出現痘痘的女生，每天保持高質量的睡眠是非常重要的，這樣我們才會有一個好的面板。
3使用蘆薈 額頭上有痘印是可以非常明顯暴露出來的，為了可以擁有一個好的形象，我們應該採取一些措施來淡化額頭上的痘印。首先，大家可以使用蘆薈，這種天然的植物塗抹在痘印處，不僅可以幫助我們淡化痘印，而且還可以提升我們面板的白皙程度。除此之外，蘆薈還具有淡化皺紋的功效。但是需要提醒大家的是，我們使用蘆薈的時候一定要先將面部清潔乾淨。
4不要經常摸自己的額頭 不管是額頭上長痘，還是臉上長痘大家都要保持面部的清潔，同時不要經常性的用自己的雙手去觸控，這樣不僅會造成痘痘的發炎，而且還會讓痘印變得更加明顯。這是因為，我們的手上帶有很多種細菌，摸額頭會造成痘印再次感染，從而加重痘印。因此，為了大家可以早日擺脫痘印所帶來的煩惱，大家一定要注意戒除這個不好的生活習慣。
5保持飲食的清淡 額頭上有痘印確實是讓人為之苦惱，但是隻要我們掌握一定的方法我們也是可以擁有光滑的肌膚的。對於額頭上有痘印的女生來說，一定要注意調理自己的飲食，對於一些比較油膩以及辛辣刺激性的食物都應該避而遠之，同時多吃一些清淡的蔬菜水果。這樣不僅可以幫助我們達到護膚淡化痘印的功效，而且還可以讓我們的身材變得更加苗條。
6保持面部肌膚清爽 對於一些額頭上有痘印以及痘痘的女生，想要儘快的擺脫這些煩惱，大家一定要注意保持自己面部的清爽乾淨。特別是一些喜歡化妝的女孩子，如果額頭上有有很多的痘印以及痘痘，大家一定要注意不要將自己的妝容畫的過於濃厚，保持肌膚的透氣是非常重要的。除此之外，如果我們是屬於油性肌膚，那麼應該注意使用一些具有清潔油脂的潔面乳。
