1、促進血液迴圈：我們的雙腳上是有很多穴位的，它可以說是我們的第二個心臟，由此可見，腳的地位有多重要了。因為它距離心臟的位置是最遠的，若是血液迴圈不好的話，就很容易出現手腳冰涼的現象，那麼長期下去，我們的體質就會變差，所以我們應當定時的進行泡腳，用熱水泡腳可以驅除寒氣，使得血管得到擴張，促進腳步的血液迴圈。
2、驅寒保暖：有些人的體質是非常寒冷的，這種人群就特別畏冷，因為腳底那邊很容易出現血氣迴圈不通暢，那麼我們的身體免疫力就會下降，而用熱水泡腳可以促使血液的迴圈，那麼就可以改善體質。
3、放鬆身心：現在很多人都懶於運動了，每天都坐著，很少走動。那麼下肢的血液迴圈速度肯定是慢的，而長期下去，下肢的力量是比較微弱的。為了擴張腳部血液迴圈，那麼就需要用熱水泡腳，而且用熱水泡腳之後，整個人的身體與心情都會得到一定的愉悅，使得我們更加快速進入睡眠狀態。
4、緩解頭痛：有些人動不動就會頭痛，使得人無法睡眠，也會導致心情不悅。那麼這個時候我們可以將腳放入熱水中浸泡著，使得腳部的血管進行擴張，使得血液流向腳步，那麼頭部就不會充血了，頭痛症狀也就得到緩解了。
