1、點選左上角【斜三角】,選中所有資料2、滑鼠移動到列標之間,滑鼠變為【小十字】,雙擊自動調整列寬。3、在全選的狀態下,隨便拖動一個單元格的列寬,其他列的寬度也調整為一樣的列寬。4、行高的調整方法與列一樣,雙擊或統一拖動快速調整行高。5、除了上面的滑鼠操作外,還可以通過“開始”選單下單元格“格式”來調整行高和列寬。6、直接輸入行高、列寬的數值就可以了。