1、材料:鮮紫蘇葉10克,生薑3塊,紅棗15克2、紅棗放在清水裡洗淨,然後去掉棗核,再把姜切成片。3、將鮮紫蘇葉切成絲,與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮。4、鍋開以後改用文火燉30分鐘。5、然後將紫蘇葉、薑片撈出來,繼續用文火煮15分鐘。